Fumer provoque des dents tachées et jaunes, une mauvaise haleine et une altération du goût. Le tabagisme chronique peut affaiblir votre système immunitaire, augmenter votre risque de maladie des gencives et est également un facteur de risque contributif au cancer de la bouche.
Comment enlever les taches de tabac sur les dents ? La nicotine et le goudron contenus dans le tabac provoquent la décoloration de vos dents. Se brosser les dents plusieurs fois par jour peut aider à améliorer leur apparence en réduisant les taches superficielles. Choisir un dentifrice qui contient les ingrédients suivants peut également vous aider :
bicarbonate de soude
peroxyde d'hydrogène
charbon activé
huile de noix de coco
Le blanchiment des dents fonctionne-il? Si vos dents sont sévèrement décolorées, le brossage seul n'améliorera pas leur apparence. Vous pouvez essayer des produits de blanchiment des dents en vente libre en pharmacie tel que des bandes ou des gels blanchissants. Ces produits amélioreront l'apparence de vos dents, mais ces produits ne rendront probablement pas vos dents complètement blanches. Selon le niveau de décoloration, vous aurez peut-être besoin d'un nettoyage et d'un blanchiment professionnels des dents chez votre dentiste. Même si le blanchiment professionnel des dents élimine les taches, les résultats ne dureront pas si vous continuez à fumer. Vous devrez peut-être répéter les traitements chaque année.
Comment lutter contre la mauvaise haleine due au tabagisme? En plus de la décoloration des dents, le tabagisme chronique provoque une mauvais haleine. Ceci est causé par les premiers stades de la maladie des gencives ou de la bouche sèche due à une diminution de la production de salive. Pour éliminer l'haleine du fumeur :
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et passez la soie dentaire au moins une fois par jour.
Buvez beaucoup d'eau pour éviter la bouche sèche.
Utilisez un rince-bouche antibactérien pour la bouche sèche.
Mâcher de la gomme sans sucre.
Prévoyez des nettoyages dentaires réguliers pour éliminer l'accumulation de plaque et de tartre. Il est recommandé de voir votre dentiste tous les 3-4 mois, au lieu de 6 mois pour réduire votre risque de maladie des gencives.
Arrêtez de fumer.
Les e-cigarettes sont-elles meilleures pour la santé dentaire ? Les gens croient que le vapotage est meilleur pour la santé bucco-dentaire puisqu'il n'y a pas de tabac dans les cigarettes électroniques. C'est un MYTHE ! Alors que les e-cigarettes ne produisent pas de fumée, la vapeur contient de la nicotine. Eesll contiennent également d'autres produits chimiques et métaux lourds qui sont généralement mauvais pour votre corps et vos dents. La nicotine contenue dans ces produits peut endommager les gencives et réduire la production de salive, ce qui entraîne une mauvaise haleine, un déchaussement des gencives et la perte des dents, tout comme les cigarettes traditionnelles.
Fumer peut-il endommager vos dents ou vos gencives ? Arrêter de fumer est bénéfique pour la santé bucco-dentaire, car il réduit le risque de développer une maladie des gencives. La maladie des gencives, également appelée maladie parodontale, est une infection qui affecte la ligne des gencives. Il se développe lorsque le tartre et les bactéries s'accumulent sous ou au-dessus des gencives, entraînant une inflammation. Les maladies des gencives sont liées au tabagisme, car les fumeurs ont tendance à avoir plus de tartre sur les dents que les non-fumeurs. La nicotine contenue dans le tabac réduit la production de salive, ce qui facilite l'accumulation de tartre et de bactéries dans la bouche. Si j'arrête de fumer, est-ce que mes dents iront mieux ? Même si vous fumez depuis de nombreuses années, arrêter de fumer peut améliorer votre santé bucco-dentaire et réduire le risque de maladie des gencives et de perte de dents. Les fumeurs ont un risque d' environ 80 % plus élevé de perte osseuse et de maladie parodontale que les non-fumeurs. La perte osseuse est irréversible. Par conséquent, même si vous arrêtez de fumer, vous ne retrouverez pas le support osseux perdu autour de vos dents. Il n'est jamais trop tard pour arrêter. Même si vous avez fumé pendant longtemps, vous constaterez toujours des avantages immédiats et à long terme une fois que vous aurez arrêté. Arrêter de fumer ne protège pas seulement vos dents. Il réduit le risque de :
cancer de la bouche
les maladies pulmonaires
cardiopathie
Puisque le tabagisme affaiblit le système immunitaire, il devient également plus difficile pour le corps de combattre l'infection. En conséquence, les os soutenant les dents s'affaiblissent, provoquant la perte des dents.
Des moyens simples et pratiques pour arrêter de fumer Comme toute habitude, arrêter de fumer est difficile et peut nécessiter plusieurs tentatives avant de devenir une habitude permanente. Gardez à l'esprit que fumer n'améliorera pas seulement votre santé bucco-dentaire et l'apparence de vos dents, il améliorera également votre santé et votre bien-être général et réduira vos risques de contracter de nombreuses maladies. Voici quelques conseils :
Évitez les déclencheurs - évitez les personnes et les endroits où vous êtes tenté de fumer.
Restez occupé – Rester occupé et distrait peut vous aider à gérer les fringales.
Envisagez une thérapie de remplacement de la nicotine - L'utilisation d'un patch à la nicotine ou la mastication de gomme à la nicotine peuvent réduire les envies de fumer, ce qui facilite l'arrêt du tabac.
Rappelez-vous pourquoi vous arrêtez de fumer - que ce soit pour améliorer votre état de santé général, économiser de l'argent ou pour un membre de la famille, ce sont toutes d'excellentes raisons d'arrêter.
Le tabagisme peut avoir un impact négatif sur votre santé bucco-dentaire, augmentant votre risque de maladie des gencives, de perte de dents, de mauvaise haleine et de cancer de la bouche. Le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à vos dents est d'arrêter de fumer. Si vous n'êtes pas encore prêt à arrêter, vous pouvez toujours prendre soin de vos dents. Assurez-vous de vous brosser les dents au moins deux fois par jour et d'utiliser la soie dentaire quotidiennement. Consultez votre dentiste au moins deux fois par an pour lutter contre les maladies des gencives et prévenir les taches sur les dents.