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Comprendre et gérer les dents sensibles


Les dents sensibles peuvent rendre la consommation d'aliments chauds, froids, sucrés ou acides inconfortable et même douloureuse. Cette sensibilité peut être causée par divers facteurs, notamment la récession gingivale, l'usure de l'émail dentaire et la carie dentaire. Si vous avez des dents sensibles, il est important de determiner la cause et prendre les bonnes mesures pour gérer la sensibilité.

Les principales causes de dents sensibles comprennent:

  • Récession gingivale : Lorsque la gencive qui entoure vos dents se déchausse, la racine de vos dents est exposée. Contrairement à la dent qui est recouverte par la couche protectrice d'émail, la racine est recouverte par la dentine. Cette couche est poreuse, ce qui permet de ressentir beaucoup plus le chaud et le froid et donc de provoquer une sensibilité dentaire.

  • Dent usée : Au fil du temps, l'émail des dents peut s'user, exposant la couche sensible de dentine sous-jacente. Une fois la couche protectrice d'émail retirée, la dent devient sensible au chaud et au froid. Les causes les plus courantes sont le brossage trop fort, le grincement des dents ou la consommation d'aliments acides (ex. sodas).

  • Carie dentaire : Une carie expose la couche sensible de la dentine, entraînant une sensibilité.

  • Fissures ou fractures dans les dents : Si vous avez des fissures ou fractures dans les dents, des particules de nourriture et des bactéries peuvent pénétrer à l'intérieur, entraînant une sensibilité.

Les principaux moyens de gérer les dents sensibles comprennent :


  • Utilisez un dentifrice au fluorure : Le dentifrice le plus couramment recommandé par les dentistes est Sensodyne. Il est spécialement conçu pour les dents sensibles. Sinon, un dentifrice riche en fluor est essentiel, car le fluor bloque les petits trous dans la dentine et diminue la sensibilité dentaire. Si vous obtenez un soulagement avec un certain dentifrice, ne le changer pas! Nous vous recommandons de continuer à l'utiliser pour que l'effet ne s'estompe pas. Lors de votre visite dentaire de routine, votre dentiste peut recommander un traitement au fluorure pour renforcer l'émail de vos dents et réduire la sensibilité.

  • Brossez doucement : Brossez les dents doucement pour éviter d'user l'émail et les gencives. Généralement, les patients pensent que plus ils se brossent les dents fort, plus elles sont propres. C'est un MYTHE ! Utilisez une brosse à dents à poils souples pour éviter d'abîmer vos dents et vos gencives.

  • Évitez les aliments acides : Limitez votre consommation d'aliments et de boissons acides, comme les agrumes, les boissons sportives ou même les sodas, car ils peuvent user l'émail de vos dents.

  • Buvez beaucoup d'eau : Boire de l'eau peut aider à rincer les particules de nourriture et à neutraliser les acides produits par la plaque, prévenant ainsi la carie dentaire. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour.

  • Portez une plaque occlusale : Si vous grincez ou serrez les dents la nuit, le port d'une plaque est essentielle afin de protéger vos dents, réduire vos risques de fracture, d'usure dentaire et réduire le risque de sensibilité.


La plupart des patients se présentent à notre cabinet avec un certain niveau de sensibilité dentaire. C'est l'une des préoccupations les plus courantes chez nos patients. Selon le niveau de sensibilité, certains évitent de manger de la creme glacée ou même de boire des boissons froides. La sensibilité des dents peut être douloureuse et inconfortable. Il est important d'en discuter avec votre dentiste pour en déterminer la cause et la meilleure façon de le gérer.


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